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ESPORTE - Progenex traz Garret Fisher ao Brasil, 'TOP 5 Mundial' em Crossfit
03/11/2014
Nesta semana, vem ao Brasil o norte-americano Garret Fisher, atleta de alta performance que faz parte do “top 5” do Crossfit Mundial – programa de treinamento que explora inúmeras modalidades esportivas a fim de aumentar a resistência cardiovascular, respiratória e muscular, bem como a força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Trazido pela Progenex, fabricante de suplementos que patrocina grandes eventos no mundo todo, o atleta participará de dois workshops – sábado (8) em São Paulo e domingo (9) no Rio de Janeiro –, contando sua experiência na modalidade, dando dicas de rotina de treinos, alimentação e nutrição, além de revelar como se prepara para as competições em Crossfit.
Bastante praticado por grupos de operações táticas, academias de polícia, unidades do exército norte-americano, campeões em artes marciais e atletas de elite, o Crossfit vem conquistando homens e mulheres de todas as faixas etárias que não se adaptaram à prática exclusiva de uma só modalidade, como musculação ou ginástica. A ideia central é diversificar e intensificar vários treinos, como pedalar, correr, pular corda, levantar peso, nadar, remar... sempre com foco em movimentos funcionais. Como resultado, essas pessoas estão sempre acima da média em termos de condicionamento físico, saúde e qualidade de vida. E se mostram sempre bem dispostas à atividade física, já que não caem na rotina e sentem os benefícios nas atividades do dia a dia, como carregar as compras, jogar uma partida de futebol com os amigos, correr na praia etc. Os programas são adaptados ao perfil dos atletas, que terão a carga dimensionada para suas dificuldades. Isso tem sido decisivo no grande número de mulheres e pessoas com mais de 60 anos que estão praticando Crossfit.
GARRET FISHER NO BRASIL
São Paulo
Quando: 8/11, das 9h às 17h
Endereço: Av. Bandeirantes, 2557
Rio de Janeiro
Quando: 9/11, das 9h às 17h
Endereço: Rua Major Rolinda da Silva, 104
Contato: (11) 3063-3452
www.progenexbrasil.com.br
Bastante praticado por grupos de operações táticas, academias de polícia, unidades do exército norte-americano, campeões em artes marciais e atletas de elite, o Crossfit vem conquistando homens e mulheres de todas as faixas etárias que não se adaptaram à prática exclusiva de uma só modalidade, como musculação ou ginástica. A ideia central é diversificar e intensificar vários treinos, como pedalar, correr, pular corda, levantar peso, nadar, remar... sempre com foco em movimentos funcionais. Como resultado, essas pessoas estão sempre acima da média em termos de condicionamento físico, saúde e qualidade de vida. E se mostram sempre bem dispostas à atividade física, já que não caem na rotina e sentem os benefícios nas atividades do dia a dia, como carregar as compras, jogar uma partida de futebol com os amigos, correr na praia etc. Os programas são adaptados ao perfil dos atletas, que terão a carga dimensionada para suas dificuldades. Isso tem sido decisivo no grande número de mulheres e pessoas com mais de 60 anos que estão praticando Crossfit.
GARRET FISHER NO BRASIL
São Paulo
Quando: 8/11, das 9h às 17h
Endereço: Av. Bandeirantes, 2557
Rio de Janeiro
Quando: 9/11, das 9h às 17h
Endereço: Rua Major Rolinda da Silva, 104
Contato: (11) 3063-3452
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