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Mudança de hábitos evita câncer de próstata
14/04/2009
O câncer de próstata é o tipo mais frequente da doença em homens, depois do câncer de pele. A próstata é para o homem o que a mama é para a mulher. Ou seja, os dois sofrem ação hormonal e são os órgãos mais acometidos por câncer. Dados do Inca (Instituto Nacional de Câncer) apontam a ocorrência de quase 50 mil novos casos ao ano. Mas esse número poderia ser menor com mudanças de hábito, principalmente na alimentação.
De acordo com o doutor Rafael Munerato, diretor técnico do Hospital Santa Paula, dicas como evitar o fumo e o álcool, cuidar da alimentação, e praticar exercícios regularmente não servem apenas para controlar doenças do coração, mas para combater o câncer também.
“Alguns estudos apontam a alimentação como importante fator de risco para o câncer de próstata. A ingestão de gordura animal, carne vermelha e cálcio vem sendo associada a um aumento no risco de desenvolver a doença. Por outro lado, incluir mais legumes e frutas ao cardápio é medida preventiva, sem negligenciar o combate à obesidade”, diz o médico.
Conheça os ‘vilões’ e ‘mocinhos’ do câncer de próstata:
Ajudam a prevenir a doença: Devem ser evitados:
- Molho de tomate (licopenos) - Leite
- Soja - Gordura animal
- Vegetais crucíferos (couve, brócolis) - Cálcio
- Vitamina E - Cigarro
- Selênio - Obesidade
- Isoflavona
- Polifenóis
- Anti-inflamatórios
Segundo o médico, a influência exercida por esses alimentos é presumida, já que não há estudos comprovando aumento ou diminuição de mortalidade. Ainda assim, modificar o hábito alimentar, procurando ingerir mais frutas e legumes, sempre acarreta benefícios a vários órgãos e sistemas, devendo ser estimulado.
“Depois dos 50 anos, os homens devem consultar regularmente um urologista e se submeter todos os anos ao exame de sangue de dosagem de PSA (antígeno prostático específico). Aqueles que apresentam histórico familiar devem antecipar os exames preventivos para 40 anos”, adverte Munerato.
Fonte: Dr. Rafael Munerato, médico cardiologista e diretor técnico do Hospital Santa Paula (www.santapaula.com.br)
De acordo com o doutor Rafael Munerato, diretor técnico do Hospital Santa Paula, dicas como evitar o fumo e o álcool, cuidar da alimentação, e praticar exercícios regularmente não servem apenas para controlar doenças do coração, mas para combater o câncer também.
“Alguns estudos apontam a alimentação como importante fator de risco para o câncer de próstata. A ingestão de gordura animal, carne vermelha e cálcio vem sendo associada a um aumento no risco de desenvolver a doença. Por outro lado, incluir mais legumes e frutas ao cardápio é medida preventiva, sem negligenciar o combate à obesidade”, diz o médico.
Conheça os ‘vilões’ e ‘mocinhos’ do câncer de próstata:
Ajudam a prevenir a doença: Devem ser evitados:
- Molho de tomate (licopenos) - Leite
- Soja - Gordura animal
- Vegetais crucíferos (couve, brócolis) - Cálcio
- Vitamina E - Cigarro
- Selênio - Obesidade
- Isoflavona
- Polifenóis
- Anti-inflamatórios
Segundo o médico, a influência exercida por esses alimentos é presumida, já que não há estudos comprovando aumento ou diminuição de mortalidade. Ainda assim, modificar o hábito alimentar, procurando ingerir mais frutas e legumes, sempre acarreta benefícios a vários órgãos e sistemas, devendo ser estimulado.
“Depois dos 50 anos, os homens devem consultar regularmente um urologista e se submeter todos os anos ao exame de sangue de dosagem de PSA (antígeno prostático específico). Aqueles que apresentam histórico familiar devem antecipar os exames preventivos para 40 anos”, adverte Munerato.
Fonte: Dr. Rafael Munerato, médico cardiologista e diretor técnico do Hospital Santa Paula (www.santapaula.com.br)